Krafttraining

Krafttraining steigert die Muskelkraft und verbessert die Lebensqualität.

Aus medizinischer Sicht ist schon lange bewiesen, dass bereits ab dem 25. Lebensjahr die Muskulatur abbaut, wenn man nicht aktiv etwas dagegen unternimmt. Verhindere diesen Prozess indem du jetzt mit einem regelmäßigem Krafttraining zur Stärkung deiner Muskulatur beginnst. Mit klassischem Gerätetraining legst du die Basis um deinen Körper später mit freiem Training wie z.B. Freihanteltraining so richtig in Form zu bringen. Spüre wie sich auch deine Rückenschmerzen durch regelmäßiges und gezieltes Krafttraining langfristig verbessern und deine Lebensqualität steigt.