Ausdauertraining

Unsere Beratung
- Vital-Check im Testcenter
- Messung aller wichtiger gesundheitlicher Parameter
- Körperzusammensetzungsanalyse
- Besprechung zusätzlicher gesundheitlicher Einschränkungen
- Auf Wunsch: Ausdauerleistungstest
Unsere Trainingsmöglichkeiten
- Individuell auf dein Leistungslevel angepasstes Ausdauertrainingsprogramm
- Ausdauertraining im Cardiobereich auf speziellen Geräten wie Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder uvm.
- Intervalltraining im Kursbereich bei Jumping und Zumba
Dein Training
- Wir wählen aus unseren Möglichkeiten, das für dich individuell passende Ausdauertrainingsprogramm
- Zeitlich flexibel an deine Wünsche und wöchentlichen Trainingsumfang angepasst
- individueller und zielgerichteter Trainingsplan für dein Ausdauertraining
Unsere Unterstützung
- Wir stehen dir jederzeit für Fragen zur Verfügung
- Erfolgskontrolle nach 6-8 Wochen Training
- Individuelle Leistungssteigerungen werden miteinander vereinbart
- Persönliche Einweisung in deinen Trainingsplan und in den Trainingsablauf