Mobilität & Beweglichkeit

Unsere Beratung
- Vital-Check im Testcenter
- Messung aller wichtiger gesundheitlicher Parameter
- Körperzusammensetzungsanalyse
- Besprechung zusätzlicher gesundheitlicher Einschränkungen
Unsere Trainingsmöglichkeiten
- Spezielle Stundenkonzepte zur Verbesserung der Beweglichkeit wie z. B. Pilates oder Faszien Fitness
- Faszien Training mit der Black Roll zur Linderung muskulärer Verspannungen und Verklebungen
- Individuelle Beweglichkeitsprogramme
- Mobilisierungs- und Bewegungsübungen mit der Power Plate
Dein Training
- Wir wählen aus unseren Möglichkeiten, das für dich individuell passende Beweglichkeitstraining
- Auf deine individuelle Leistungsfähigkeit abgestimmt
- Persönliche Einweisung in Dehn- und Mobilisationsübungen
- Nutzung neuster Trainingsmethoden mit der Black Roll zur Behandlung der Muskelfaszien
Unsere Unterstützung
- Wir stehen dir jederzeit für Fragen zur Verfügung
- Erfolgskontrolle nach 6-8 Wochen Training
- Individuelle Anpassungen zu jedem Zeitpunkt möglich
- Persönliche Einweisung in deinen Trainingsplan und in den Trainingsablauf