Muskelaufbau

Unsere Beratung
- Vital-Check im Testcenter
- Messung des Anteils an Muskulatur & der muskulären Balance
- Besprechung des aktuellen Trainings und Ernährung
- Besprechung aller trainingsrelevanter Komponenten
Unsere Trainingsmöglichkeiten
- Basis Training an unseren Fitnessgeräten zur Vorbereitung der Muskulatur
- Gezielte Übungen im Freihantelbereich zum Muskelaufbau
- Muskelaufbauprogramme für jedes Leistungslevel, egal ob für Einsteiger oder Trainingserfahrene
- Unterstützende Ernährungsempfehlungen
Dein Training
- Wir wählen ein speziell an dein Leistungsniveau angepasstes Muskelaufbauprogramm
- Persönliche Trainingseinweisung mit einem Trainer
- Individuell auf zeitliche und persönliche Ressourcen abgestimmt
Unsere Unterstützung
- Wir sind während der ganzen Trainingsphase zu jederzeit als Ansprechpartner für dich da
- Erfolgskontrolle nach 6-8 Wochen Training
- Individuelle Anpassungen bei Übungen und Gewichten zu jeder Zeit möglich
- Persönliche Einweisung in den Trainingsplan